Qual é a sua especialidade, e no que é que consiste?

Sou naturopata, terapeuta de shiatsu e terapeuta de reiki.
A naturopatia faz uma abordagem com utilização de plantas, aromaterapia, hidroterapia, jejum e alimentação natural como forma de prevenção ou abordagem natural no tratamento de desequilíbrios/patologias.
O shiatsu é uma ciência milenar com raízes na medicina tradicional chinesa. baseia-se na aplicação de uma pressão suave mas profunda sobre os pontos energéticos localizados nos meridianos para assim equilibrar e restabelecer a sua energia. É utilizado essencialmente para regular as funções do corpo e prevenir doenças, ajuda a estimular a resistência natural do organismo (fortalecimento do sistema imunitário).
Aplica-se no chão, sobre um futon e o recetor deve estar vestido com roupa confortável, de preferência de algodão e mangas compridas.(preferencialmente).
Algumas das principais indicações são: para o stress; cansaço; ansiedade, tensão, depressão ou instabilidade emocional, dores de cabeça, dores de costas, rigidez, entre outros..
O Reiki é uma terapia complementar e integrativa.
Esta técnica visa realinhar o fluxo de energia vital, trazendo equilíbrio energético ao corpo e uma sensação de bem estar geral.
O Reiki é também um terapia profilática, leva o cliente a encontrar o seu equilíbrio vital, auxiliando-o a reagir melhor aos desajustes ou patologias.
O efeito do reiki vai aumentar a capacidade autocurativa da pessoa.

Fale-nos um pouco do seu percurso profissional e dos seus principais objetivos.

Iniciei este caminho quando comecei a estudar Terapia Ocupacional e depois especializações em Geriatria e Gerontologia, tinha plena convicção que poderia ajudar imensas pessoas e, independentemente dos problemas de saúde apresentados, eu poderia levar esperança ajudando a recuperar funções perdidas, a reaprender, a reabilitar. No entanto faltava algo, sentia que a prevenção de base não era devidamente feita e que inclusive o trabalho de reabilitação nas suas várias vertentes era pouco efetivo e valorizado, algo a que o Colibri propõe de alguma forma.
 
Neste entretanto, tive contacto com terapias e áreas como o reiki, o shiatsu, a medicina tradicional chinesa, a macrobiótica e mais tarde a medicina natural, foi então que mergulhei neste mundo para nunca mais sair e o que começou por ser apenas para desenvolvimento pessoal, viria a ser um caminho profissional.
Trabalho como Terapeuta Ocupacional na área da saúde mental há 15 anos.
Desde 2012 que dou Consultas de Aconselhamento com a abordagem da Naturopatia, da Macrobiótica, da Medicina Tradicional Chinesa e mais recentemente do Protocolo GAPS (Gut and Psychology Syndrome™).
O meu objetivo como profissional destas áreas é poder ter um papel na vida das pessoas e contribuir, de alguma forma, para que a sua vida seja mais fácil e a possam desfrutar com alegria e saúde.

De que modo encara o envelhecimento?

Como um processo natural.

Da sua experiência, o quão importante é os seniores apostarem numa vida ativa para prevenir problemas de saúde?

Seria importante que o mais cedo possível percebêssemos a importância de fazermos escolhas acertadas de forma a que o processo de envelhecimento seja efetivamente natural e lento.
Para os seniores é essencial que mantenham hábitos saudáveis, seja com atividades de estimulação cognitiva, seja com hábitos alimentares saudáveis e a utilização mínima de produtos químicos, a pratica regular de alguma atividade física e muito importante zelarem por alimentar uma alegria interna, boa disposição e convívio social.

Defina o que é, para si, dar vida à idade.

É viver cada dia com alegria, desfrutarmos de tudo o que temos e sermos gratos por isso.
Libertar-nos de julgamentos e críticas em relação aos outros, as emoções negativas podem ser bastante tóxicas, e centrar-nos mais em nós, no que fazemos, no que sentimos, sermos amorosos para os demais, para que cada dia tenha valido a pena.
Obviamente que para tudo isto termos atividades estimulantes e hábitos saudáveis é essencial.