Em que consiste?  

O programa oferece uma abordagem baseada na psicomotricidade como foco na manutenção da autonomia, prevenção de quedas, estimulação cognitiva e bem-estar emocional. 

A quem se destina?  

O programa destina-se a pessoas com doença neurológica, em fase inicial de doença e/ou com ligeiras alterações motoras, cognitivas ou funcionais. ligeiras. 

Outras condições poderão igualmente beneficiar da psicomotricidade, tais como défice cognitivo ligeiro, risco de queda, isolamento e solidão, sedentarismo e envelhecimento.  

O que inclui e como funciona?  

Inicialmente será feita uma avaliação individual que permitirá conhecer a história clínica e possíveis contraindicações para a prática do exercício.  

O programa é desenvolvido por um psicomotricista com formação e experiência na prescrição e acompanhamento de reabilitação psicomotora em adultos e idosos. 

Durante as sessões procura-se promover a mobilidade global e a coordenação motora, estimular as funções cognitivas e atencionais, reforçar a imagem e esquema corporal, trabalhar a expressão emocional e o relacionamento interpessoal e prevenir o isolamento, quedas e o declínio funcional. 

Cada sessão tem a duração de 50-60 minutos e, embora seja um programa que envolve 4 a 6 pessoas, tenciona responder às necessidades individuais de cada um.   

A frequência ideal é de 2 sessões por semana, garantindo assim a consistência que promove resultados a longo prazo.  

Periodicamente é efetuada reavaliação especifica para acompanhamento e monitorização dos objetivos e resultados terapêuticos    

Quais são os principais benefícios?   

• Benefícios Cognitivos 

Estimulação da atenção, memória e concentração 

Melhoria da organização espacial e temporal 

Aumento da capacidade de seguir instruções e planejar ações 

• Benefícios Motores 

Melhoria do equilíbrio e da coordenação 

Aumento da mobilidade e da flexibilidade articular 

Fortalecimento muscular de forma segura e gradual 

Melhoria do esquema corporal e da postura 

Desenvolvimento da motricidade fina e global 

• Benefícios Emocionais e Psicológicos 

Reforço da autoestima e da autoimagem corporal 

Promoção da autoconfiança nas próprias capacidades 

Redução de ansiedade, tensão e sintomas depressivos 

Valorização da identidade e expressão emocional através do movimento 

• Benefícios Sociais 

Estímulo à comunicação e interação interpessoal 

Redução do isolamento e da solidão 

Fortalecimento do espírito de grupo e cooperação 

Criação de rotinas positivas e sentido de pertença