A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, até 2050, o número de pessoas com 60 anos ou mais dobrará, passando de cerca de 1 bilhão para 2,1 bilhões. 

A população com mais de 80 anos deverá triplicar até 2050, chegando a 426 milhões. 

Em Portugal, cerca de 23% da população tem 65 anos ou mais (dados recentes). 

O aumento da esperança de vida (acima de 80 anos) vem acompanhado de maior incidência de doenças crónicas, dependência funcional e necessidades de cuidados a longo prazo. 

O envelhecimento enquanto um fenómeno biopsicossocial é o resultado da interação entre fatores genéticos e biológicos, mudanças emocionais e cognitivas, e o contexto social, cultural e ambiental em que o indivíduo está inserido. 

Esta abordagem é essencial para compreender o envelhecimento de forma integral, respeitando a complexidade e a individualidade de cada pessoa idosa. 

Como trabalhamos? 

A intervenção no envelhecimento refere-se a um conjunto de estratégias voltadas para promover um envelhecimento saudável, ativo e funcional, prevenindo ou retardando doenças, perdas cognitivas, físicas e sociais associadas ao avanço da idade. Envolve ações médicas, psicossociais, nutricionais, físicas e ambientais. 

Objetivos da intervenção no envelhecimento: 

Preservar a autonomia e a qualidade de vida 

Manter a funcionalidade física e cognitiva 

Prevenir quedas, doenças crónicas e fragilidade 

Estimular o convívio social e o bem-estar emocional 

Promover a longevidade saudável 

Áreas-chave de intervenção: 

Atividade física regular 

Controle de doenças crónicas 

Prevenção de quedas 

Acompanhamento médico regular  

Estimulação cognitiva 

Prevenção da depressão e ansiedade 

Dieta adequada e equilibrada  

Estímulo à vida social ativa 

Manutenção da independência  

Combate à solidão e ao isolamento social