A depressão é uma condição emocional e psicológica que afeta significativamente o humor, a perceção e o comportamento, comprometendo o funcionamento diário e a qualidade de vida. Embora a depressão possa ocorrer em qualquer fase da vida, ela é especialmente prevalente em adultos e pessoas mais velhas e pode se manifestar de formas variadas, influenciando a capacidade do indivíduo de trabalhar, manter relações e cuidar de si mesmo. 

Como trabalhamos? 

A intervenção terapêutica na depressão, especialmente em adultos e seniores, deve ser multifacetada, centrada na pessoa e adaptada ao grau de severidade da condição. Envolve uma combinação de estratégias clínicas, psicossociais e funcionais, com o objetivo de aliviar sintomas, promover bem-estar e prevenir recaídas. 

Objetivos da intervenção na depressão: 

• Reduzir os sintomas depressivos 

Aliviar tristeza persistente, desânimo, apatia, alterações de sono e apetite, entre outros. 

• Prevenir agravamentos ou recaídas 

Monitorizar evolução, ajustar o plano terapêutico e promover estratégias de prevenção. 

• Restaurar a funcionalidade e autonomia 

Incentivar a retoma gradual das atividades da vida diária e da participação social. 

• Melhorar a autoestima e a motivação 

Trabalhar a valorização pessoal e o sentido de propósito através de atividades significativas. 

• Promover o autocuidado e o bem-estar geral 

Estimular hábitos saudáveis (sono, alimentação, higiene, exercício) e a autoperceção positiva. 

• Reforçar os laços sociais e familiares 

Reduzir o isolamento e fomentar redes de apoio afetivo e comunitário. 

• Educar sobre a depressão 

Informar o utente e a família sobre a natureza da doença, sintomas e estratégias de enfrentamento. 

• Apoiar o cuidador/família (em idosos) 

Oferecer suporte emocional, orientação prática e ferramentas para lidar com o comportamento depressivo. 

• Favorecer a adesão ao tratamento 

Acompanhar a medicação (quando prescrita), psicoterapia e outras terapias complementares. 

Principais estratégias de intervenção na Depressão: 

1. Apoio psiquiátrico  

O acompanhamento médico contínuo é fundamental para prescrever e monitorizar o plano terapêutico adequado e necessário.  

2. Psicoterapia  

Terapia cognitivo-comportamental (TCC): A TCC é a mais utilizada na reabilitação, pois ajuda o utente a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e disfuncionais que alimentam a depressão. A reabilitação cognitiva busca melhorar a flexibilidade cognitiva e aumentar a capacidade de lidar com stressores. 

Psicoterapia de apoio: Visa oferecer ao utente um espaço seguro para expressar sentimentos e trabalhar o enfrentamento emocional. 

Treino de habilidades sociais: Pode ser integrado ao tratamento para melhorar a capacidade do utente de interagir socialmente, reduzindo o isolamento. 

3. Exercício clínico  

O exercício regular e orientado tem mostrado um impacto positivo na redução dos sintomas depressivos, uma vez que a libertação de neurotransmissores como endorfinas e serotonina melhoram o humor. 

4. Terapia ocupacional 

O envolvimento em atividades práticas que estimulam a percepção e a execução de tarefas quotidianas, melhoram a autonomia e promovem a sensação de bem-estar ao retomar atividades simples, como cozinhar ou organizar a casa. 

5. Apoio familiar 

A depressão afeta não apenas o utente, mas também os seus familiares. A educação sobre a doença e como oferecer suporte de maneira eficaz é uma parte fundamental da reabilitação. 

O envolvimento dos familiares no tratamento, ajuda-os a compreender as necessidades do utente e como lidar com situações difíceis sem prejudicar o relacionamento familiar. 

Na depressão a abordagem terapêutica ideal é multidisciplinar, envolvendo psicologia, psiquiatria, enfermagem, terapia ocupacional, entre outros profissionais, adaptando os objetivos às características, idade e comorbidades de cada pessoa.